Arianrhod - Massage & Atemberatung
Es ist ein Ort, an dem Berührung zur Kunst verschmilzt, Bewegung Kraft weckt, Entspannung zur Quelle wird und Kommunikation Körper und Geist verbindet.
Mein Name ist Ilona Schaaf
Ich bin Massagetherapeutin, Atemberaterin und Pilates-Trainerin mit langjähriger Erfahrung in der Körperarbeit. Meine Leidenschaft für Massage entstand während meiner ersten Schwangerschaft – und begleitet mich seitdem.
Für mich ist Massage mehr als eine Technik: Sie ist Berührung, Verbindung und Balance für Körper und Geist. Ich begleite Menschen jeden Alters auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Ruhe.
Massage ist eine Wohltat für Groß und Klein.
Keltische Massage
Hausarbeit hier
Klassische Massage
Tiefengewebsmassage
Als ganzheitliche Ganzkörpermassage berührt die keltische Massage Füße, Beine, Rücken, Bauch, Gesicht und Kopf– für tiefe Entspannung von Kopf bis Fuß.
Die keltische Massage vereint traditionelle Techniken zu einer tiefgehenden, psychointegrativen Körperarbeit. Sie fördert innere Ruhe, verbessert die Beweglichkeit und stärkt den Geist. Körper, Gefühl und Wahrnehmung werden dabei als Einheit angesprochen – für ein ganzheitliches Erleben von Entspannung und Ausgleich. Massage berührt Körper und die darin verkörperten Erfahrungen und Geschichten.
Auf Wunsch kann die Massage mit einer Hot-Stone- oder Kräuterstempelmassage kombiniert werden. Zusätzlich stehen individuell abgestimmte Aromamischungen zur Verfügung, die die Wirkung durch wohltuende Düfte vertiefen und das Erlebnis abrunden.
Preis: 120 Minuten - 180 Euro
Erleben Sie die klassische Massage als sinnliche Auszeit für Körper und Geist. Mit bewährten Grifftechniken löst sie sanft Verspannungen, schenkt tiefe Entspannung und steigert Ihr körperliches Wohlbefinden. Auf Wunsch wird die Behandlung durch Elemente der Deep-Tissue- oder Sportmassage veredelt – für ein noch intensiveres Erlebnis, das Körper, Muskeln und Sinne harmonisch in Einklang bringt.
Preis: 60 Minuten - 70 Euro
Die Tiefengewebsmassage wirkt gezielt auf die tiefer liegenden Muskelschichten, löst hartnäckige Verspannungen und verbessert die Beweglichkeit. Sie schenkt ein spürbares Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden – Körper und Geist finden wieder in harmonisches Gleichgewicht.
Preis: 60 Minuten - 70 Euro
Hot-Stone-Massage
Erleben Sie tiefe Entspannung und wohltuende Wärme durch den gezielten Einsatz heißer, energetischer Lavasteine. Die sanften, fließenden Bewegungen machen die Muskulatur geschmeidig, was das Wohlbefinden steigert und Körper wie Geist ein einzigartiges Gefühl von Harmonie und Ausgeglichenheit schenkt.
Preis: 60 Minuten - 80 Euro
Kräuterstempelmassage
Wärmende Stempel, gefüllt mit duftenden Kräutern, entfalten ihre wohltuende Wirkung durch gezielte Massagebewegungen. Sie entspannen die Muskulatur, fördern das Wohlbefinden und schenken Körper und Geist ein harmonisches, tief entspannendes Erlebnis.
Preis: 60 Minuten -80 Euro
Aromamassage
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und erleben Sie eine Ganzkörpermassage mit ausgewählten ätherischen Ölen. Die duftenden Essenzen entspannen Körper und Geist, fördern das Wohlbefinden und verwandeln die Massage in ein harmonisches, rundum sinnliches Erlebnis.
Preis: 60 Minuten - 80 Euro
Gesichts-Massage
Gesichts- und Kiefer-Gymnastik
Kostenlose DIY-Anleitung hier
Gönnen Sie Ihrer Haut eine exklusive Auszeit: Durch sanfte, wechselnde Berührungen von Spannung und Entspannung werden die kollagenen Fasern angeregt, sich zu vermehren. Das Gewebe wird fester und straffer, das Gesicht erhält neue Frische und Vitalität – für ein sichtbar jugendliches und entspanntes Erscheinungsbild. Gönnen Sie sich diesen Moment der Ruhe und Pflege.
Preis: 30 Minuten - 35 Euro
Wie fühlen Sie sich gerade?
Wie empfinden Sie Ihr Gesicht und Ihren Kiefer – eher angespannt oder gelöst?
Wie oft nehmen Sie sich bewusst einen Moment, um sich diese Fragen zu stellen?
Anspannungen im Kiefer-Nacken-Bereich können zu Kopf-, Ohr- und auch zu Augenschmerzen führen. Häufig stehen sie im Zusammenhang mit verspannten Kiefermuskeln.
Wenn im Körper etwas nicht so funktioniert, wie man es sich wünscht, ist das ein Zeichen, innezuhalten und etwas zu verändern. Doch wo beginnt man?
Der erste Schritt ist, sich selbst wahrzunehmen und zu erkennen, wo Ungleichgewichte entstanden sind.
Ich persönlich wünsche mir ein frisches Aussehen. Deshalb habe ich mir das Ziel gesetzt:
„Ein frisches und jugendliches Aussehen bis ins hohe Alter.“
Wenn Sie dieses Ziel teilen, lade ich Sie ein, mitzumachen.
Gesichts- und Kiefergymnastik ist ein kleiner, einfacher Schritt – mit großer Wirkung.
Dieser Flow ist in erster Linie für Frauen gedacht. Eine männliche Stärke liegt nicht im Aussehen, sondern in anderen Eigenschaften, die einen Mann charakterisieren. Männer dürfen diesen Flow daher gerne ignorieren und sich auf ihre eigenen Themen konzentrieren.
Der Kurs richtet sich an Mütter und Väter und andere Bezugspersonen mit Babys von 0 bis 12 Monaten und findet über fünf Wochen einmal pro Woche für jeweils 90 Minuten statt.
In fünf aufeinanderfolgenden Abschnitten lernen Sie liebevolle Massagegriffe für verschiedene Körperbereiche kennen und erleben dabei gemeinsame, wertvolle Momente der Nähe mit Ihrem Kind.
Dauer: 5 Wochen
Termine: - 11.05. 2026
- 18.05.2026
- 01.06.2026
- 08.06.2026
- 15.06.2026
Bei weiteren Fragen können Sie mir gerne per WhatsApp schreiben.
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